el'teo 社員のつぶやき。

メタボ対策と健康の為にと始めた
サイクリングでダイエット計画
メタボ対策の第２章ということで近況報告致します

珍問答の自転車購入から1.5ヶ月
さすがに雨の日は乗っておりませんが
晴れた日には私なりにサイクリングライフを楽しんでおります

サイクリングルートの一つは家（広畑）を出て
ＪＲ英賀保駅前を通りＪＲ姫路駅を経由し
十二所線から広畑に帰るという感じです
（所要時間は約1時間）

夜はかなり涼しくなりましたが
それでも私はかなり汗まみれ状態です…・
でも自転車に乗ってますと夜風が気持ちいいですよ

あと足腰と腹筋には結構なストレッチ効果があると思います
最初は筋肉痛が酷かったですから
これで麦酒や米酒の量が減れば体重も…・
と思うのですがこれがなかなか…
運動後は特にご飯もお酒も美味しいですしね〜
これから大好きな熱燗勀やお鍋のシーズンが来るし…
今の内に少しでも絞っとかないと…トホホ・・
今日のところはこの辺で

８０キロ走っても快調な愛車




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